西兰花焯水
西兰花炒鸡蛋,锅中水烧开后,将西兰花焯水.
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西兰花焯水
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西兰花已经焯水捞出备用
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第5步,锅中加水,水开后里面加盐和两滴油将西兰花焯水一分钟.
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西兰花焯水,水中放少许盐,这样西兰花颜色更绿一些.
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锅中开水里加少许盐和油,再把西兰花入锅焯水,这样可以保持西兰花的
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第5步,锅中烧水,水开倒入西兰花焯水1分钟捞出沥水.
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锅中水烧开加盐和油少许,再把洗好的西兰花焯水一分钟捞出沥干水分
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西兰花焯水一分钟
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加入适量的水,在加入一点点油和盐烧开,放入洗干净的西兰花焯水三分钟
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西兰花炒之前要不要焯水这一步很关键但经常被人忽略
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西兰花焯水
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先把切好的西兰花焯水.
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西兰花焯水
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西蓝花焯水(不要焯时间太长,不然西蓝花就不脆了,大概6-7成熟就
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西兰花放入沸水中焯水捞出
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第二步西兰花焯水,锅中加适量的水烧开,放入两勺盐,半勺油,将西兰花
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将西兰花焯水
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