触脚两头起
两头起触脚
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9.两头起:10次一组,2~3组
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其它 小班舞蹈延时课本学期总结 写美篇两头起 后弯腰 头碰脚
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触脚两头起
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两头起
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转载过年在家健身七法
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舞蹈两头起的动作要领两头起的标准动作
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其它 中班舞蹈延时课本学期总结 写美篇两头起 后弯腰 头碰脚 推
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触脚两头起
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26 写美篇舞蹈组合《三只熊》 素质训练: 1,【两头起 】快起慢落 一八
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背肌训练准备瑜伽垫,趴着两头起,起的时候双手双脚同时往远往上起同时
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单脚两头起
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动作2:躺姿左右触脚跟动作3:仰卧抬臀动作4:空中蹬车动作5:两头起动作
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动作3 v字两头起 10-20次
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3.快速两头起(1)
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一级g班观摩课
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星期一(柔韧) ①仰卧两头起3组,15个/组 ②弓步下压3组,20个/组(分开
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其它 中班舞蹈延时课本学期总结 写美篇两头起 后弯腰 头碰脚 推
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单脚两头起:上身与一只腿同时抬起,快速做15次,做3组.
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一周集训结束玩几天迎接开学
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