足背伸主要肌肉
了解这块肌肉的功能对于平足的纠正训练有很大的指导意义.
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伸踝关节,足内翻 前群 伸2-5趾,足背屈 伸踝关节,伸 趾 外侧群 胫骨
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首先,了解一下跟"足背屈"有关的主要肌肉及其功能
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通常因为急性或慢性的肌肉过度使用,外伤,导致肌肉慢性缩短的姿势,踝
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则也会影响足底肌肉引起肌肉紧绷感,肌肉抽搐感.行走和站立时加重.
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作用为伸踝关节(背屈),使足内翻.受腓深神经(l4-s2)支配.
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肌肉损伤疼痛主要位于足后部和足底表面,并常涉及跟腱远端,膝关节后侧
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(图) 足背肌及肌腱
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(2)背伸:有胫骨前肌,廻长伸肌,趾长伸肌和第三腓骨肌等.
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想要足背屈,就要用到 胫骨前肌
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踝关节的外展肌就是腓骨短肌,能够让足部唯一直接外展的肌肉
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① "拍地步态":背屈无力,离心控制不足,行走时不能控制前脚掌缓慢
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足部肌肉
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足大拇趾的屈伸运动中有两块肌肉,足拇长伸肌和足拇长屈肌扮演了非常
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脑卒中康复训练不要忽视"膝过伸"(附:实用康复训练图解)
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另外,亚洲蹲还要对小腿肌肉柔韧度有要求.
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4,足背肌肉:趾短伸肌——拇短伸肌——骨间肌.
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了解这块肌肉的功能对于平足的纠正训练有很大的指导意义.
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观察自己的上下肢,比较上肢肌肉和下肢 肌肉有何不同. 2.
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(2)背伸:有胫骨前肌,廻长伸肌,趾长伸肌和第三腓骨肌等.
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