足背屈示意图
足背屈受限也可能导致膝盖的疼痛,足踝的角度变差导 - 抖音
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屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
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a正常(90°);b足背屈( 90°);c足跖屈(>90°)
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【本源健身康复】足背屈受限的解决方案
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胫骨前肌等具有背屈作用.跟腱僵硬,会妨碍背屈,导致无法充分回勾脚趾.
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为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要?跟膝盖有关系吗?
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足背,足趾屈曲2.足内翻 0°～40°,足外翻0°～20°1.
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选择小弹力的弹力带开始,10个每组,背伸和跖屈各3-5组/日.
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②踝关节背伸,跖屈活动.
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踝关节限制和足底筋膜炎分析与治疗|肌肉|腓肠肌|背屈|足跟_网易订阅
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被定义为足背靠近小腿前表面的运动,而跖屈则是相反的
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人体踝关节的主要活动功能是向上背伸以及向下跖屈.
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我爱图书馆重复 馆藏分类背伸:向上勾脚尖就是踝关节的背伸,大约20-30
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为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要?跟膝盖有关系吗?
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足背屈(勾脚)35度.
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惊心!男子路上晕厥,元凶竟是"它",警惕这个"沉默杀手"
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足背屈 94
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踝关节背伸跖屈运动:每个动作保持10秒,每组20次,每天3-4组.
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功能主要分为两项(下图): 足背屈(dorsiflexion):脚背与小腿前侧角度
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足背屈(左),跖屈(右) 而这一能力的强弱,则受到跟腱长度的影响
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