跆拳道竖叉

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  竖叉的练习

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  竖叉练习

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  竖叉

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  竖叉180度

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  竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地

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  看看我的竖叉直不直.

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  李媛(竖叉) 这几天上课表现很棒哦!

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  这位跆拳道的小美女竖叉劈的真好

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  4竖叉五分钟

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  晋级是跆拳道教育不可缺少的一个环节

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  竖叉后弯腰

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  1.竖叉(20分钟)注意:绷脚脚背外开,后背直立,腿直外开.

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  竖叉

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  吴雨霏(竖叉) 竖叉有进步,就差一点点就可以碰地面了,在家要坚持练习

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  竖叉的练习

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  幼儿竖叉的训练方法

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  竖叉的练习

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  竖叉要领分解练习

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  竖叉练习

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  竖叉的练习

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