跨步动作
一龙练习跨步,身体丝毫没有僵硬感.
图片尺寸640x480短跑训练—跨步跳
图片尺寸756x477跨步
图片尺寸600x438"过度跨步"示意图 脚后跟落地
图片尺寸624x888左右跨步
图片尺寸500x500图文小德完胜晋级澳网8强大跨步截击
图片尺寸500x325跨步跳
图片尺寸640x427侧面跨步,连续操作
图片尺寸808x538跨步,然后纵身向上单脚垂直起跳,落地要稳,重复这个动作到敏捷梯末端
图片尺寸358x202秀出大长腿—正手蹬跨步上网步法详解
图片尺寸600x400连续动作一:往前跨步,身体下沉.
图片尺寸445x803如果你想减肚子,俯身跨步这个动作收藏好坚持做!
图片尺寸1080x1920跨步会让落地点处于身体重心(臀部)的前方,而落地点离身体的重心越远
图片尺寸1080x601跨步剪蹲就是以原地双脚并拢直立的姿势为起始动作,然后每次下蹲都要
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图片尺寸780x520错误动作1 :大跨步前进
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