跪下腰抓脚

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  跪下腰抓脚

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  站下腰抓脚

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  舞蹈里面必会的一个基本动作:跪下腰

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  跪下腰 双手夹耳,腿分开与肩同宽.

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  跪下腰抓脚

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  跪下腰抓脚

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  基本功动作:8跪下腰抓脚

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  跪下腰抓脚1

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  【跪下腰抓脚】

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  跪下腰抓脚

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  跪下腰抓脚

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  跪下腰,抓脚顶胸腰,十个,每个坚持20个数

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  跪下腰抓脚

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  跪下腰抓脚

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  依次挑胸,挑腰,顶胯; 4,跪下腰,手着地时可抓住脚腕或扶地,身体形成

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  基本功展示:跪下腰

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  跪下腰手抓脚继续练习中,宝贝们不要在家练习哦

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  下腰抓脚应该怎么样来练习 如何避免受伤

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  下腰抓脚应该怎么样来练习 如何避免受伤

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  跪下腰抓脚

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