跳绳正确姿势解析图
跳绳方法
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跳绳的正确打开方式73瘦得快还不粗腿99.
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跳绳用脚尖跳是正确的吗
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既然跳绳有这么多的好处,那么让我们跟着下面的动作要领提示,一起跳
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第二步.跳绳连续3-5分钟,高抬腿连续1-3分钟.
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正确跳绳
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