踝关节的屈伸运动图解

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  外伤后踝关节要这样锻炼

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  屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

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  足内翻 0°～40°,足外翻0°～20°1.踝关节跖曲0～45°,背曲0～20°.

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  医疗知识

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  踝关节的康复运动_踝部扭伤_康复_康复锻炼 - 好大夫在线

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  踝关节屈伸锻炼

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  急性踝关节扭伤的处理_踝部扭伤_治疗方式_日常注意事项_康复锻炼

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  踝关节可以进行各个方向的活动,本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和

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  踝关节骨折

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  踝关节屈伸锻炼直腿抬高锻炼注意:以上锻炼分次进行,动作缓慢,每天1

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  不容忽视的踝关节扭伤

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  关节为轴向足底方向屈曲)和背屈(以踝关节为轴向足背方向屈曲)的练习

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  罗吉伟 踝关节的康复运动3,踝关节环绕:伸直膝关节,由内向外旋转踝

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  踝泵运动的方法:包括踝关节趾屈运动,背伸运动,双侧外展运动,双侧内

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  ②踝关节背伸,跖屈活动.

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  踝关节的主要运动形式是绕冠状轴在矢状面上进行背屈和跖屈的运动.

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  爱健身的你,真的会练吗?

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  杨强 文章列表 多主张术后两周以内多做直腿抬高及踝关节屈伸运动.

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  三踝骨折右复健2小时效果显著

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  运动形式,后3种活动范围很小,与踝关节稳定性有密切关系(步行时背屈13

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