踝泵运动背伸
![踝泵练习: 将踝关节尽可能背伸,跖区,每天累计总量500-1000次.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1472436813,1090198810&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=698&h=500)
踝泵练习: 将踝关节尽可能背伸,跖区,每天累计总量500-1000次.
图片尺寸879x630![踝泵训练.jpg](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1193376143,2903957999&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=851&h=443)
踝泵训练.jpg
图片尺寸851x443![近期科室血栓病人较多,护士还演示了踝泵运动的注意事项.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4256351198,3341967157&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=711)
近期科室血栓病人较多,护士还演示了踝泵运动的注意事项.
图片尺寸562x799![l 踝关节主动屈伸(踝泵运动):踝关节用力,缓慢,全范围的跖屈,背伸活动](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=731740018,2220698387&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=316)
l 踝关节主动屈伸(踝泵运动):踝关节用力,缓慢,全范围的跖屈,背伸活动
图片尺寸572x362![踝泵运动是个好东西_患者_角度_下肢](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=310701286,3693385080&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=716&h=500)
踝泵运动是个好东西_患者_角度_下肢
图片尺寸886x619![踝关节扭挫伤,走不了路了怎么办?](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=125865146,4289769513&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=254&h=181)
踝关节扭挫伤,走不了路了怎么办?
图片尺寸254x181![踝关节的康复运动_足面](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1568364704,4249125888&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=208&h=313)
踝关节的康复运动_足面
图片尺寸208x313![踝泵运动pptppt模板](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=901250401,698311500&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=1860)
踝泵运动pptppt模板
图片尺寸1200x4465![踝背伸训练踝跖屈训练6,"小燕飞"训练1)俯卧位,手背后;2)双腿并拢;3)](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3063625583,1844239157&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=759&h=427)
踝背伸训练踝跖屈训练6,"小燕飞"训练1)俯卧位,手背后;2)双腿并拢;3)
图片尺寸800x450![踝泵运动所有孕妇必备技能](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2097336826,2994039526&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=810&h=500)
踝泵运动所有孕妇必备技能
图片尺寸1080x667![踝泵-河北省青县人民医院骨三科王铭(含视频) - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2490397671,2149606024&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=547&h=500)
踝泵-河北省青县人民医院骨三科王铭(含视频) - 好大夫在线
图片尺寸700x640![踝关节主动背伸(踝泵训练)(转载自医数平台)](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3067088489,1431940899&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=480&h=270)
踝关节主动背伸(踝泵训练)(转载自医数平台)
图片尺寸480x270![踝泵运动三个动作2 直腿抬高运动:膝关节伸直,踝关节为功能位,下肢抬](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2062565244,2671618737&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
踝泵运动三个动作2 直腿抬高运动:膝关节伸直,踝关节为功能位,下肢抬
图片尺寸1065x1421![如何真正有效地改善踝关节背屈灵活性](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2730577273,1018970264&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=562&h=300)
如何真正有效地改善踝关节背屈灵活性
图片尺寸562x300![疫情期间,居家隔离,防"疫"也要防"栓"](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=723493731,2331388780&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=1000&h=391)
疫情期间,居家隔离,防"疫"也要防"栓"
图片尺寸1000x391![手术后预防下肢血栓的好办法:踝泵运动](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4028953508,1018351541&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=521&h=500)
手术后预防下肢血栓的好办法:踝泵运动
图片尺寸578x555![踝泵运动锻炼频次:跖屈,背伸运动每次坚持5秒,15~20次/组,每次5组,双](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1823325438,2351594872&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=313&h=140)
踝泵运动锻炼频次:跖屈,背伸运动每次坚持5秒,15~20次/组,每次5组,双
图片尺寸313x140![收缩每次3-5分钟后放松,反复练习10次,3-4次/天,同时练习踝泵运动](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=175434915,1401371123&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=426)
收缩每次3-5分钟后放松,反复练习10次,3-4次/天,同时练习踝泵运动
图片尺寸500x426![一般来说,有氧运动每周要求训练 3~5 次,每次时间是 20~30 分钟.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=937264099,3675652395&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=597&h=449)
一般来说,有氧运动每周要求训练 3~5 次,每次时间是 20~30 分钟.
图片尺寸597x449![踝泵运动_骨折_骨折康复锻炼 - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3782348061,487513646&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=702)
踝泵运动_骨折_骨折康复锻炼 - 好大夫在线
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