踮脚尖动图
踮脚时双足并拢着地,用力踮起脚尖,然后放松,重复20~30次.
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看电视时候站着踮踮脚尖也是不错的选择,可以加速腿部血液循环
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做法——踮脚尖走路初练习者可扶墙,熟练后,不用借助外物就好了.
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每天"踮脚尖"100次, 一段时间后, 身体4个"毛病"可能踮没了
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坐着踮脚尖大家也可以坐着踮脚尖,膝盖跟大腿保持水平,将两个矿泉水瓶
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走路时喜欢踮着脚,侧向动作的时候习惯脚尖点地,跳投落地的时候习惯单
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恋人日常,踮起脚的亲吻.唯美gif动态图
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2,踮脚尖走路
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练习"一招"更简单!
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踮脚尖的"正确方法"做多久比较好?每天练一练,越活越健康
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1.双脚立踵,手扶椅背,两脚并拢,两脚脚尖踮起,落下.做10-20次,2-3组.
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第37期:拿什么拯救你我久站的双腿
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在世界上,许多动物都是用脚尖走路的,比如喵星人和汪星人.
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在做动作时,将脚尖踮到最高,使双脚拇趾,食趾,中趾用力点在地上.
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每天坚持「踮脚尖」除了瘦腿,竟有如此惊人的好处!
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原创步法是乒乓球的生命踝关节是基础5个动作促进踝关节健康
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勾脚与踮脚的动作类似,但勾脚是在躺或卧的时候进行,脚背上不仅纵向由
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这是循序渐进的,先把脚尖踮好,然后再考虑到仰头,仰到一定程度的时候
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那脚尖一踮的声音让人怦然心动,仿佛透过荧幕也可以感受演员的脚尖
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洛天依『不停歇的旅途』『女孩你为何踮脚尖』
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