蹲步走的正确姿势

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  1. 蹲步走

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  冷=冷=冷=!这种天气咋锻炼?慢走和跑步都没它好!

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  人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲.

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  蹲步走可以锻炼幼儿的腿部肌肉,大朋友做这个动作可以减肥哦

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  43岁郑秀文马甲线的秘密,你也可以有!

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  2,鸭步走(蹲步走) 下蹲着双手背手在下腰部并保持下蹲姿势, 在蹲步

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