蹲起跳的正确姿势

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  原地蹲起跳的正确做法

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  深蹲跳

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  蹲跳标准动作示范

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  深蹲跳

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  挺胸抬头,眼睛看向前方; 2,深蹲时,双臂向前平直伸出,起跳时,双臂甩向

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  第九法:蹲跳

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  原地蹲 跳起

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  深蹲跳训练动作,趣味性极高的动作,了解它的动作要领和注意事项

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  蹲跳

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  蹲跳起:蹲于水平地面,两脚用力蹬地,向上跳起,双臂上扬,然后屈膝缓冲

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  蹲跳

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  垂直蹲跳

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  蹲跳起的正确姿势你知道吗

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  蹲起跳的正确姿势

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  蹲起跳的正确姿势?

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  蹲起跳的正确姿势,深蹲跳的好处有哪些?

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  蹲跳起正确姿势

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  图为180度蹲跳.(图片/取材自《shape杂志》网站)

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  下蹲起跳,10个一组

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  女孩做下蹲跳跃剪影.蹲跳插图概念.

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