连续挺举动作图解
图为一名举重运动员做挺举连续动作时的几个状态图,下列说法中错误的
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【悬挂式上搏】这个动态举重的动作需要很好的协调能力和爆发力,它
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动作诸如高抓,高翻,下蹲翻,挺举,抓举等都需要比一般健美训练更高的
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这是抓举动作的十二步每一步都需要调动不同部位的肌肉群:从腿部,臀部
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体能训练|||挺举动作教程
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石智勇蝉联举重奥运冠军背后的宁大科技助力|石智勇|挺举|举重_新浪
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举重类动作
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想提升爆发力,你需要练举重技术动作!
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想提升爆发力,你需要练举重技术动作!
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而举重动作的起始位置,杠铃大约会放在大脚拇指关节(mtp joint)的上方
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发展爆发力的黄金动作,举重类衍生动作.#抖音图文来了 #爆发 - 抖音
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这个动作,可以让你更容易的掌握「抓举」的技术要点 - 知乎
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举重类动作
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健身房杠铃动作大全(固定器械相比杠铃)(10)
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举重类动作
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体能训练动作演示借力挺举
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举重类动作
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插画,合成图
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杠铃|挺举|跑步|羽毛球|乒乓球_网易订阅
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挺举之上挺技术2
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