道家打坐的正确方法图
打坐冥想入门
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7815冥想也好,打坐也罢,都有一个基本功,就是盘腿.
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每天打坐两分钟,让你忘却烦恼,貌美年轻,身体病痛都消除!
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看似不动实则全身都在动的运动早站桩晚打坐
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道家打坐的正确姿势 注:双目垂帘(封面仅为搞笑,仔细看内容 - 抖音
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打坐姿势:左手在上,右手在下(男),大拇指向前,放在丹田或肚脐一:修得
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拉姆给大家分享一套打坐的方法.
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打坐姿势不正确,坐再久也不得益
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数九寒冬,冷在三九!做到3点,怂着就能养足气血
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打坐
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新手打坐指南丨从零开始,掌握内观之法
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打坐单盘,双盘,散盘打坐的正确姿势!(初学必看)
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打坐 #希望能帮到有需要的人 #修心修行 #静心养性 #国学智慧
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每天打坐生命的改变由此发生
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道教修行人,打坐修炼时手会掐诀,他们掐的都是"子午诀",为什 - 抖音
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道家打坐三步功,对身体的妙处!
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终南隐士分享:道家实修打坐的奥秘!
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道教修炼静坐之时的"掐诀"
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养生之计在于晨,每天起床前这样做,让你一整天都活力充沛
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