郭靖左脚踩右脚上天GIF
2,在防守球员封阻突破路线的时候,突然急停,右脚点地,左脚后撤.
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(下图:两步助跑,右脚前跨一步,左脚再一大步跨到球旁,然后大脚.
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首先右脚向侧迈出,左脚随之向后点地,反面同样;迈步同时手臂向两侧
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右脚向前迈进一大步,左脚随即向前拖进半步.
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动力羞羞床右脚是扫帚,左脚是簸箕,一路走一路扫,再也不怕扫地腰酸
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两手掌相对成抱球状;右脚前进半步,身体后坐,重心移至右腿,左脚变虚步
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第七段 发劲踢开拦路虎 歌诀 抱住右膝左脚站,右脚前踢似放箭.
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单脚平衡横跨(右脚)单脚平衡横跨(左脚)12双脚踩平衡垫下蹲摸桶(左-右
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重心右移,两手臂往两边分开,如大鹏展翅,左脚靠拢右脚再平行步站立
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地上使用登山杖,就与平常走路的时候一样,迈右脚摆左手,迈左脚摆右手
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2 左脚在右脚落地的同时要有一个稍稍起跳的的动作,然后再绕着球画一
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重心右移,两手臂往两边分开,如大鹏展翅,左脚靠拢右脚再平行步站立
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