配速与心率对照表
跑步时心率超过这个数值就要小心了!
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轻松跑各年龄段配速心率对照表
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对应看看你有效慢跑的心率和配速是多少
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备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄总结对于大众跑
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血压高先控制心率若心跳不低于这个范围不用太担心
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跑步年龄•强度•心率对照表(50岁)本表针对50岁的跑者,根据不
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👀大家的静息心率都是多少?
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时速,配速对照表
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0mmol/l ,心率对应75%～78%最大心率.3.最大有氧能力训
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心率对照表跑步心率对照表图片正常心率值参照表图片手环心率的正常
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最大有氧心率计算方式: 静息心率 (220-年龄)x 运动强度百分比.
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跑步心率多少正常?跑步心率与年龄参考图.
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180步频配速对照表
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轻松跑各年龄段配速心率对照表
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轻松跑各年龄段配速心率对照表 按轻松跑对照个人心率配速,有针对性
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对应看看 | 你有效慢跑的心率和配速是多少?健身跑者通过慢 - 抖音
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跑步配速表(830-400)
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但是配速也会上去,北京热的这几天,跑步心率上不去,配速也上不去,干脆
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大学最后一次一千米体测,非常好配速,使我心率一百九 - 哔哩哔哩
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换个手表华为gt3,感觉心率和配速有点延迟 - 抖音
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