重锤下压
看似人人都会做的三头肌下压,却是健身翻车的重灾区
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正握下拉在动作结束时,肱三头肌继续保持等长收缩1-2秒,以体会其作用.
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一种高精度下压结构
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拿下发条轮可以看到fr64的中心轴承:fr64s的针压刻度轮位置在支点轴承
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