锻炼胸锁乳突肌

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  4.手法松解胸锁乳突肌

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  胸锁乳突肌起止点

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  按摩手法同样很简单,找到胸锁乳突肌位置 用手指,或者按摩球来滚动

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  你需要按摩胸锁乳突肌,真的需要!

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  原创脖子紧还头疼?拿出1分钟,1个动作拉伸胸锁乳突肌,尴尬但有效

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  颈痛相关——自己不痛别处痛的胸锁乳突肌!

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  头晕恶心牵连甚广的胸锁乳突肌该如何防护

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  学习笔记——胸锁乳突肌续

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  瑜伽解剖之「胸锁乳突肌,斜角肌」_瑜伽_颈椎_运动健身_健身

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  用手找到胸锁乳突肌肌腱,顺着肌肉方向向后拉伸,防止缩短.

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  让你的胸锁乳突肌大胆地美起来

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  胸锁乳突肌拉伸动作:颈部伸展拉伸

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  胸锁乳突肌,羡慕能看出来的人,像我这个死肥宅都快看不出来了(今年没

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  胸锁乳突肌拉伸运动

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  肌肉疗法|胸锁乳突肌损伤

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  1,拉伸肩胛提肌,胸锁乳突肌

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  1.胸锁乳突肌

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  7,颈部侧曲 锻炼部位:胸锁乳突肌 8,扭转颈部伸展 锻炼部位:胸锁乳突

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  最佳锻炼部位:肩胛提肌,胸锁乳突肌

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  缓解颈椎肩膀疼痛的方法之胸锁乳突肌的问题和按摩方法

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