锻炼蝙蝠肌的动作
健身如何练出蝙蝠般的背肌做好这九个动作上
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蝙蝠瑜伽108式# by溏生.
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新春茶话会#侧平举:(哑铃抬起后平行地面,掌心向下)主要是三角肌中束
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to be creative in a very good way becausedoing yogakeep哑铃锻炼
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