震脚砸拳

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  蹲步砸拳

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  二,震脚砸拳马步双冲拳

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  20.并步砸拳②:左脚后撤并步震脚,两拳下砸. 21.

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  《震脚砸拳,马步冲拳》.jpg

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  震脚砸拳呼气

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  砸拳

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  左金刚捣碓(震脚砸拳)

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  摆臂至头上方,左掌向后划立圆至身体左侧,高与肩平;右腿上步,震脚砸拳

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  抡臂提膝下砸拳doc13页

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  要点:托臂,绕环转体要协调,砸拳与震脚要同时.

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  抡臂提膝下砸拳doc13页

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  十路弹腿第三路之进步劈砸拳的练与用

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  两脚同时起跳落于正中蹲下;左拳变掌,右拳以拳面为发力点砸于左掌上

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  两拳相对简笔画

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  曲蹲并步砸拳,右脚向左收阵脚成曲蹲并步,同时右手为拳向下砸,左手为

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  随即右冲膝(图1-②);右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳

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  砸拳

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  砸拳or不砸拳?马可vs菲多·艾米连科告诉你:这是个选择题!

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  抡臂提膝下砸拳doc13页

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  砸拳or不砸拳?马可vs菲多·艾米连科告诉你:这是个选择题!

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