静坐散盘的姿势
如何单盘打坐(怎样单盘打坐)
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打坐:散盘,单盘,双盘
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静坐要点:双盘,单盘,散盘.
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10丨散盘坐
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原来我最常用的姿势叫简易散盘
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打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式.
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散盘静坐法与握固冥心坐 - 知乎
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愿你走近禅意生活
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双盘静坐法吉祥坐与降魔坐
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散盘坐调息
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冬日积滞的诸邪,终于可以趁雨水"拔除"了
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具体的练法是每天先散盘打坐一
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我练双盘的经历和循序渐进双盘法——非常详细,值得借鉴(转) - 笑最美
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背的姿势 ·假如你可以,最好是盘腿坐,散盘,单盘或是双盘都行.
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行立坐卧谁都会,关键是看姿势"对不对"
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散盘,单盘,双盘在修行过程中区别有多大? - 知乎
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打坐几种腿法,单盘,双盘(莲花),散盘.
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如此打坐身体会散出奇异清香
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打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
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散盘静坐法与握固冥心坐 - 知乎
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