静态拉伸动作
常用静态拉伸动作
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图片尺寸1080x10802,弓步静态拉伸:左右各20秒
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图片尺寸640x323静态拉伸,要做多久才合适呢
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图片尺寸682x1084尽管有很多形式的拉伸(见图 1),但静态拉伸似乎是用在运动后冷却过程
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图片尺寸660x440结束后静态拉伸放松 每个动作保持15秒
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