面拉健身
多数健身爱好者
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首发于公众号:陈柏龄的酱油台,两本新书《量化健身》已出版 1,629 人
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破壳计划绳索面拉健身动作教学
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学员卡戴珊同学演示躺尸面拉0909效果杠杠的你试试#我的健身日常
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如何正确做绳索面拉 做绳索面拉该注意什么_健身吧
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面拉延长健身龙门架配件大飞飞鸟二三三头肌下压拉力绳
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将健身进行到底!
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重点要注意手腕的旋转,还有肩的外旋#肩部训练 #健身 #我的日常
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绳索面拉练背还是肩膀的肌肉_健身吧
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以前用传统的大头绳索做face pull面拉这… - 知乎
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面拉绳健身龙门架配件单边延长绳大飞鸟绳索下压肱二三头肌训练绳
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面拉训练动作不仅针对三角肌后束,功能性也比较全,了解它的价值
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锻炼三角肌后束肌肉,了解绳索面拉动作,如何准确完成训练?
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男生健身【¨身材】,要是多练这两个部位,身材改变会更明显≮侧重
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绳索面拉 一个健身必备的动作,但却又很少有人做对!
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11.4练肩7.5可以做组了调整了面拉#健身日记
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弹力带面拉
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