颈部肌肉拉伸
颈部拉伸可以缓解疲劳和疼痛
图片尺寸1334x840办公室颈肩肌肉疼痛,拉伸就足够了吗?康复师:没有这么简单
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图片尺寸1080x1080保持20-30秒动作2:拉伸胸锁乳突肌仰卧在平板床上,颈部下方放卷毛巾
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图片尺寸799x473颈椎关节自我拉伸1 问题:颈部疼痛不适,伴有颈部低头活动不灵活.
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