颈阔肌拉伸
怎么做:要进行前颈部拉伸,请慢慢将下巴弯曲到胸部,并保持该姿势15
图片尺寸554x510美容丨颈部拉伸,为身体减压
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图片尺寸650x6412,颈部右前侧拉伸
图片尺寸640x523step②歪头杀下颌缘拉伸我们先找到颈阔肌的位置,两个嘴角同时向两边
图片尺寸692x1159颈部拉伸
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图片尺寸2158x1621平时前后左右多拉伸脖颈,记得肩膀要保持下压,也可以多按摩斜方肌部位
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图片尺寸1282x550有意思拉伸揉捏颈部与肩膀的连接处,根据肌肉的酸痛程度调整用力地
图片尺寸1079x11113个动作锻炼颈阔肌,远离双下巴和颈纹!
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