食物卡路里大全

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瘦身大师说:早餐要尽量摄取高蛋白质,高纤维的食物,将卡路里控制在300
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传说中还有些天然食物属于负卡路里食物,比如菠菜芹菜苹果梨子木瓜
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我的公众号有整理出来各种食物的热量表
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卡路里等于多少斤减肥时每天应该摄入多少大卡
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