食物重量图
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2焦耳,估计一下自己每餐吃的食物的重量,然后乘一下单位热量,就可以
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部分常见食物热量参考
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注释:没标注重量的水果,均表示每100g食物的含钾量
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食物重量折算参照表.doc缩略图
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食物重量折算培训讲解.ppt
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重量的饭和粥,由于淀粉糊化后gi值升高,所以与米饭相比,粥是高gi食物
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食谱 餐次 餐次份数 食物种类 食物份数 具体食物 每份重量(克) 食物
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医院常用食物含水量 各种水果含水量 水 西 甜 果 瓜 瓜 重量(g) 含
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食物中胆固醇含量
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然后再标示出每种食物1份所对应的重量.
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中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25～150毫克)
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常见食物热量查询表 什么食物热量低减肥
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每100克食物中的锌含量,来自《中国常见食物营养成分表》
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糖尿病人应熟知"食物交换份法"
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【今天吃了吗】这些食物吃一口,相当白跑半小时
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常见食物(100克)的热量表
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糖尿病人应熟知"食物交换份法"
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首先要了解各种食材的能量,同时准备一个厨房秤来称食物的重量,再根据
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每100克食物的铁含量,单位为毫克
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