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5.背部运动—高位下拉
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高位下拉 4-6组x10-12次 重点在拉下后收紧肩胛骨
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弹力带高位下拉
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高位下拉
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高位下拉正握好还是反握好高位下拉正握反握的区别
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推荐动作:高位下拉
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高位下拉
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器械高位下拉的3种常见错误 2个技巧
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高位下拉器械是健身房最热门的器械之一,常常能看到一帮拿着毛巾排队
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高位下拉正确做法是怎样的,有哪些易错点?-育儿网
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高位下拉
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反手窄握高位下拉
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坐姿高位下拉的动作细节你了解吗
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高位下拉练背,为什么会肩膀痛?_腾讯新闻
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要想改善驼背就要先学会练背高位下拉你学会了吗
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做引体向上高位下拉等动作是否需要耸肩有什么危害吗
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高位下拉原来还可以这样练!3种不同高位下拉变式深度锻炼背阔肌
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正手宽握高位下第一个动作今天推荐一套训练背部肌肉的黄金训练动作.
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a—正手宽握器械高位下拉,完成控制,全程移动,身体不要过多向后倾斜
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500_500gif 动态图 动图
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