高GI
【控糖减脂】超全食物gi97想瘦身控糖快来
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我最爱的米饭!gi值竟然那么高!
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拒绝妊娠糖尿病10问附100种食物的gi值
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1张图认清食物gi值,控糖减脂期间避踩雷!
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【控糖必看】44种食物gi 控糖饮食
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低gi的食物不易被消化,转化为葡萄糖的速度较慢,对血糖的影响相比高gi
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健身营养知识科普:什么叫做gi值?
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千万别戒主食6015快乐控糖,低糖gi食物一览表73
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医生说能!认清gi/gl,享受美食!
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一般而言, gi>70 ------高gi食物 例如:南瓜的gi值为75,属于高gi食物
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gi>75 为高gi食物;高gi&gl食物会更快更高地升高你的血糖,不利于血糖
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常见高gi食物(表3)
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為絕對禁忌 ※單紅字的食物需節制●一般定義gi值60以上為高gi值食物
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减脂必备抗糖指南高gi食物表控糖建议
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高gi(>70)食物,进入胃肠后消化快,吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入
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高gi食物通常消化快,吸收快,也让我们饿得快.
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2016最全食品升糖值(gi)一览表(彩色a4打印版)
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常见食物的gi指数(注1)
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gi在70以上的,为高gi食物.
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表 部分食物的 gi 及 gl 值
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