鹤禅式男
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鹤禅式
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这个体式叫鹤禅式
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第一组体式:鹤禅式
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鹤禅式标准体式练习,学了这1个,3天都轻松
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单臂的鹤禅式怎么做呢
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健身宁教练传递健身正能量#鹤禅式
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鹤禅式标准体式练习,学了这1个,3天都轻松
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鹤禅式标准体式练习,学了这1个,3天都轻松
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瑜伽0069鹤禅式预备bakasanaprep
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健身宁教练传递健身正能量#鹤禅式
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坐拥其空,深藏于一滴水中,透明,纯净,晶莹,武当陈师宇
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鹤禅式,双手贴地撑起身体,屈膝收腹提臀,小腿离开地面,大腿贴近腹部
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瑜伽鹤禅式培养第一次课堂:初识三种拜日式
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侧鹤式,可以从鹤禅式进入,伸直双腿平行于地面,把身体扭转到侧身萌
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柳州爷爷79岁才开始练瑜伽,5年后鹤禅式,一字马样样行!
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鹤禅式
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瑜伽体式图解鹤禅式
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动作一:鹤禅式而在中国,瑜伽一直深受女性欢迎也不是没有原因的,拉伸
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