龙式变体

序列1:龙式十变体
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龙式 03【功效】 11566有助于 - 抖音
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瑜伽教培笔记体式57龙式拉弓龙式扭转变体
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龙式-瑜伽动作视频教学
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瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第86式龙式扭转变体
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竖叉必练的开髋动作龙式变体
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天鹅式变体
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这是龙式变体,柔韧还得加强
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3,龙式变体
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7,龙式变体
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非常适合女人练习的瑜伽《龙式》,助你无痛开髋,美化腿型
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孙俪演技不用说,更精通瑜伽,她常练的龙式就是无痛开髋必练动作
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06龙式变体开髋的同时,可以拉伸大腿前侧以及腹股沟,感受非常强烈,让
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5,龙式及变体以前说过双手双脚同时落地的体式,在串联用的比较多,能够
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变体|龙低飞
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2,龙式变体骑马式几乎开竖叉的主题里都会用到这个体式及他的各种变体
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