10个拉伸动作缓解腰痛
缓解腰部紧张的放松动作!#拉伸 #运动康复 #腰部拉伸 #腰 - 抖音
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腰不舒服的拉伸动作
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6个动作缓解腰痛.久坐党一定要学瑜伽动作,作为久坐党,除了颈 - 抖音
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图片尺寸1080x1424![背的几个动作[1]仰卧抱腿仰卧抱腿,慢慢使膝盖靠近自己,感受背部拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3140051761,1827252366&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=667)
背的几个动作[1]仰卧抱腿仰卧抱腿,慢慢使膝盖靠近自己,感受背部拉伸
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![背的几个动作[1]仰卧抱腿仰卧抱腿,慢慢使膝盖靠近自己,感受背部拉伸](https://ww1.sinaimg.cn/mw690/005LOgFGgy1hpi9ijg08xj30u0140jtr.jpg)
