180步频配速对照表
某跑者步频及配速的对应数据
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室外跑步: 距离 时间 配速 步频 步幅 心率 1.
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配速与时速对照表
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大数据告诉你,如何成为跑步精英?
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69公里,平均心率157.平均配速532,有氧效果4.3,平均步频182
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跑步圈的那些江湖"黑话" 你能听懂吗?(1)
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马拉松配速对照表
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跑步频率时间强度步频步幅等跑步常见问题简介
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自身的运动机能,身体状况,年龄层次等客观因素来调整适合于自己的配速
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步幅对比图(米)下图显示了不同性别跑者各配速下步频与步幅变化特征
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跑步配速和步频
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跑步|有氧运动|配速|步频_网易订阅
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今天听步频180的音乐跑
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步频设置在180,凉爽天气下跑步真是享受!
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成为成熟跑者的必备技能:学会量化你的跑步
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从一个实例看同样配速步频下触地时间的提升
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跑步的人为什么越来越喜欢高步频了
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跑步步频多少合适为什么说180是跑步最佳步频
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我的步频始终在160,无论什么配速,改不了吗
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