400米障碍壕沟深度
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四百米障碍跑
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在400米障碍比赛中,士兵需要穿越各种障碍物,如高墙,铁丝网,壕沟,绳网
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高原上的四百米障碍有多难?来看老班长给你的通关要诀!
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一,跨桩 反向通过 二,壕沟 反向通过 三,矮墙 反向通过 四,高
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稳,准 就像人生一样,在机会面前,不能犹豫,勇往直前,一气呵成 越壕沟
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山西大同部队400米障碍怎么卖,部队400米障碍经销商
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《从军日记》——22,四百米障碍
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四百米障碍(军事机构)
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400米障碍的400米障碍及格时间
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400米障碍
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正向跨越壕沟:跨越三步桩后,跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿用力蹬地
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体能训练项目,其通顺序:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟跳越
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四百米障碍训练项目包括:五步桩,壕沟,矮墙,高板跳台,水平梯,独木桥
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400米障碍想要跑得好,这套"秘籍"少不了
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障碍二:壕沟毕竟好的开始,是成功的一半嘛人生的头三脚就一定能踢得
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