PC肌
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pc肌练习练习基础理念(必看)
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当你成功找到pc肌的位置就可开始下面的练习了夹紧pc肌20次每次2-3秒
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pc肌图片
图片尺寸436x341![pc肌锻炼教程pc肌训练注意事项](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2654361023,1567638067&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=683&h=371)
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