V字腿
每天练习这些瑜伽动作,持之以恒,既瘦身又塑形,让美丽驻足
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v字腿.
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练核心不要忽视这几个重要动作
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v字腿屈伸
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4. v字屈腿支撑
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交叉v字腿锻炼目标:臀部,股后肌群和大腿内侧起始动作:跪在练习垫上
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