fodmap食物对照表
![新饮食法可改善常常肠胃不适的「肠躁症」?低fodmap饮食是什么?](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1513234002,3866618540&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=1422&h=800)
新饮食法可改善常常肠胃不适的「肠躁症」?低fodmap饮食是什么?
图片尺寸4317x2428![这些是高fodmap食物](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3741934474,2099011055&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=719&h=500)
这些是高fodmap食物
图片尺寸8000x5560![低fodmap饮食指南2020版](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3923315509,2659802410&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=719&h=500)
低fodmap饮食指南2020版
图片尺寸8000x5560![低fodmap食物选择这个食谱也能限制拥有高含量的fodmaps的高纤维食物](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3176967805,3187787640&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=536)
低fodmap食物选择这个食谱也能限制拥有高含量的fodmaps的高纤维食物
图片尺寸1317x1413![fodmap食物列表](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1531061944,2956012847&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=599&h=500)
fodmap食物列表
图片尺寸680x568![但其实形象健康的两者皆是高fodmap的食物种类,建议酌量摄取,以免造成](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2070339002,771624132&fm=253&fmt=auto&app=138&f=PNG?w=879&h=500)
但其实形象健康的两者皆是高fodmap的食物种类,建议酌量摄取,以免造成
图片尺寸1000x569![低和高fodmap(发酵寡糖,二糖,单糖,和多元醇)包含的食物清单麸质](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3827845313,1607532601&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=370&h=478)
低和高fodmap(发酵寡糖,二糖,单糖,和多元醇)包含的食物清单麸质
图片尺寸370x478![下图列出了fodmaps不](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=332554577,3842185025&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=469&h=651)
下图列出了fodmaps不
图片尺寸469x651![对照试验(rct)显示传统ibs饮食有效率约为50%,与低fodmap饮食组疗效](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1388502209,118766561&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=833&h=500)
对照试验(rct)显示传统ibs饮食有效率约为50%,与低fodmap饮食组疗效
图片尺寸1080x648![腹胀,腹泻,产气过多,应该怎么吃?low fodmap饮食](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2064827108,2170846956&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=401&h=865)
腹胀,腹泻,产气过多,应该怎么吃?low fodmap饮食
图片尺寸401x865![肠道敏感,认识低fodmap饮食](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=141951472,287952027&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=512)
肠道敏感,认识低fodmap饮食
图片尺寸600x614![【马文君】炎症性肠病的果蔬选择——认识fodmaps饮食](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3555453993,2696544259&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=434)
【马文君】炎症性肠病的果蔬选择——认识fodmaps饮食
图片尺寸640x555![因此,医生常常会建议 ibs 患者选择含有低 fodmap 食物,避免高 fodmap](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3428460840,2370931568&fm=253&fmt=auto&app=138&f=PNG?w=500&h=763)
因此,医生常常会建议 ibs 患者选择含有低 fodmap 食物,避免高 fodmap
图片尺寸1080x1648![低fodmap食物表](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1958594435,452492450&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=353&h=499)
低fodmap食物表
图片尺寸800x1132![常见的fodmap食物清单哪些食物是高fodmap哪些是低fodmap](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4066784691,2032358260&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=712)
常见的fodmap食物清单哪些食物是高fodmap哪些是低fodmap
图片尺寸3357x4782![动不动就拉肚子低fodmap饮食拯救你敏感的肠胃](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2443604843,3383854452&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=595&h=500)
动不动就拉肚子低fodmap饮食拯救你敏感的肠胃
图片尺寸1080x908![fodmaps食物一览最后是药物治疗.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1669133280,3835834513&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=850&h=418)
fodmaps食物一览最后是药物治疗.
图片尺寸850x418![患者避免摄入高 fodmaps 饮食,用低 fodmaps 食物来代替,旨在总体性的](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1549530148,3004844157&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=538)
患者避免摄入高 fodmaps 饮食,用低 fodmaps 食物来代替,旨在总体性的
图片尺寸640x688![感恩回馈我用低fodmap饮食战胜肠易激综合征啦](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1774639448,960231640&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=708)
感恩回馈我用低fodmap饮食战胜肠易激综合征啦
图片尺寸959x1357![动不动就拉肚子低fodmap饮食拯救你敏感的肠胃](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3064699389,1469662334&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=710)
动不动就拉肚子低fodmap饮食拯救你敏感的肠胃
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