一字马竖叉后腿
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图片尺寸600x354经常有大小朋友问我练习竖叉和横叉的方法.
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图片尺寸1272x1272现在不算超级软,但是横叉竖叉都还算可以吧.
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图片尺寸960x960练习竖叉的第一天,要是说我曾经是练习舞蹈的你们信吗[笑哭]
图片尺寸1080x810图2-1 【58分类网】 横叉(图2-2): 两腿往身体两边打开,成左右一字.
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图片尺寸554x335一字马竖叉又进步了一点点抬起的后退能够与臀部完全贴合而且坚持的
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图片尺寸828x601如果你也想练就劈一字马的技能,可以先从竖叉学起.
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