下斜板哑铃卧推
下斜哑铃卧推由于反向性很容易在哑铃下降的过程中耸肩,所以肩关节
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斜哑铃卧推
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08 下斜式哑铃卧推 主要针对刺激,强化下胸肌.
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举铁练胸必修课下斜哑铃卧推
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斜下哑铃卧推 10次 5组 用这个动作稍微修修形
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六,下斜哑铃卧推
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卧推可调商用哑铃下斜平推上斜推肩可移动90度举重床
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商用杠铃卧推架专业哑铃凳上斜下斜举重床家用多功能健身卧推椅子
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哑铃卧推·推荐理由
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而在下斜卧推中,可以用杠铃和哑铃练下斜卧推,那杠铃下斜卧推动作
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史密斯机下斜卧推 多角度刺激整块胸肌
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5——其他下胸的训练动作训练下胸自然并非只有下斜杠铃,哑铃的卧推
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杠铃下斜卧推～刺激胸大肌的下部!
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分享6个哑铃卧推动作,快来看你练过几个,都是胸部训练日常用的
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板卧n椅专业哑铃健身可腹肌调式斜板健身房豫龙下.推举仰卧推椅
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【动作教学】下斜史密斯机卧推
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5——其他下胸的训练动作训练下胸自然并非只有下斜杠铃,哑铃的卧推
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无论是哑铃还是杠铃,无论是上斜,平板还是下斜都能非常好地有效的刺激
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哑铃卧推,4组,6-10次 (注:本动作训练时,逐组增加训练重量)
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哑铃卧推的三种变化方式
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