侧角转动式
瑜伽初学者成长系列7个瑜伽侧角式及扭转的修改变式详细收藏版
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脊柱轴心转动,上肢肩胛骨下转并外展,肩胛骨内转,伸直并内收,前脚髋
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转动的意思,baddha是束缚住的意思,parsva是侧边,侧翼的意思,kona是角
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侧角转动式
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侧角转动式
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2019-03-17侧角转动式问题分析
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扭转侧角式,伸展侧角式
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2019.1.
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侧角扭动式拉伸 左
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侧角转动式
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侧角转动式,鸟王式作业20190317
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侧角转动式
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第五个体式:侧角扭转式
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侧角转动式
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侧角伸展式瑜伽训练瑜伽中的经典训练动作了解教程功效及技巧
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身体平衡后,向左转动你的头部,目光向左凝视.
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侧角转动扣手式
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瑜伽体位图224式大全,值得永久收藏,拿去不谢!
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有时为了让手撑到地面,会去转动髋部向前向下,这样是不对的.
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侧角伸展式
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