前压腿

• 

  2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

  图片尺寸640x806
• 

  前压腿20个

  图片尺寸1280x853
• 

  前压腿 10个

  图片尺寸1600x1200
• 

  【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿

  图片尺寸1600x1200
• 

  又开始痛苦的压腿080608

  图片尺寸1080x1439
• 

  舞蹈小课堂舞蹈前压腿你做对了吗

  图片尺寸640x426
• 

  压前腿

  图片尺寸640x1138
• 

  这是正确的伸坐前压腿

  图片尺寸1599x1199
• 

  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

  图片尺寸1000x729
• 

  前压腿练习

  图片尺寸2667x2000
• 

  前压腿

  图片尺寸1200x1618
• 

  前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟.

  图片尺寸2200x1650
• 

  前压腿~尧尧这个动作很不错哦

  图片尺寸2133x1200
• 

  前压腿

  图片尺寸1280x960
• 

  前压腿

  图片尺寸2667x2000
• 

  【地面练习—前压腿】

  图片尺寸750x1000
• 

  武音基地中国舞"一周小课堂"前压腿

  图片尺寸1350x1800
• 

  b. 前压腿:如图

  图片尺寸2000x2667
• 

  2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图

  图片尺寸2000x2667
• 

  看我们的前压腿

  图片尺寸1999x2665