勾脚压旁腿动作图片

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  3腿勾脚前压腿讲解

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  9.16号, 我们学习勾脚压旁腿!

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  其它 儿童舞勾绷脚训练 写美篇绷脚:坐姿,从大腿根到膝盖,脚踝,再到

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  3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒

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  其它 北大学园幼儿园7月3日小班舞蹈 写美篇勾绷脚 压前腿 压小胯 压

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  周三:《腿部训练》 : 坐勾脚压前驱 (一组30秒.做两组)

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  5:压后腿(新学习的压后腿,要多多练习) 6:压脚趾,压脚背 7:横叉勾脚

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  压肩 吊腰 小花(勾绷脚组合)看视频 把杆压前腿蜒

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  本学期我们学习了:勾绷脚,压肩甩肩,把杆压正腿,旁腿,把杆踢正腿,旁腿

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  腿 站,跪下腰练习 站,坐姿 横叉蝎子式 横叉以及勾绷脚

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  压旁腿 3.跪下腰 4.背部练习

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  下腰 站控腰 推地起腰 站搬旁腿 坐搬前腿 勾脚压旁腿 勾脚旁压前腿

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  勾绷脚(单勾单绷) 5.地面压前腿(搬前腿) 6.地面压旁腿 7.

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  写美篇作业一 熊出没练习手臂力量 第四 勾绷脚练习 第五 压前腿档

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  勾绷脚(单勾单绷) 5.地面压前腿(搬前腿) 6.地面压旁腿 7.

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  有脚的练习,腿的练习,胯的练习,腰的练习,肩的练习,头的动作练习,比如

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  写美篇基本功 1压前腿 2压小跨 3压旁腿 4膝蹬腿 5勾绷脚 6青蛙跨 7卷

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