单杠吊卷腿动作要领

健身不想请私人教练的请看明白再练什么是科学
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2017/2/27
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每天吊单杠,能治好腰椎间盘突出症吗?看看医生怎么说
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单杠悬垂直举腿大赛开启征程~_动作
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单杠悬垂举腿动作,详解动作要领教给你
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双手拉住单杠,引体状态或者悬垂状态都可以,双腿并拢,抬起至与身体呈
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像文章开头提到的患者,吊单杠落地不稳反而导致腿部骨折,这就得不偿失
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