双脚合十
脚并拢双手合十的美女
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双手合十于胸前.
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收紧会阴,核心吸气,延展脊柱双手合十于胸前脚尖,双膝微微向外进入
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站立,双脚并拢,双手合十胸前 吸气双手上举合十 呼气
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b.左腿向身体右侧弯曲,脚心朝上;两肩放平,双手在胸前合十.
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睡前瑜伽双脚合十排毒又美颜
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动作保持3分钟双手合十放于胸前,身体下蹲双脚打开与肩同宽双脚站立在
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2,双脚合并站立,或分开半脚宽,双手于身体前方交叉,放松全身.
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首先站立姿势,然后双手合十在胸前,向前弯腰让双手肘支撑身体,倒立
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英雄坐臀部坐在砖块和抱枕上方双脚在砖块外侧脊柱延展,双手合十耸种
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展开双肩 双手合十 腹部收紧
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双手合十置于胸前,调匀呼吸初学者可以双脚微微分开站立,头,颈,躯干成
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练好这9个动作,让你的身体学会深度放松~_双脚
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一个束角式髋胯脊背和生殖系统问题全搞定
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站在瑜伽垫上,双手合十在胸前.
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1,祈祷式:站立,腰背挺直,双脚并拢,双手于胸前合十,大拇指相扣抵住
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1,祈祷式:站立,腰背挺直,双脚并拢,双手于胸前合十,大拇指相扣抵住
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0069♀151,站立祈祷山式,双手胸前合十,肩膀展开双脚分开与髋同
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双手合十于胸前,双脚不动,目视前方.
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风清月朗
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