反祈祷式

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  反祈祷式

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  5,反祈祷式

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  反祈祷式

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  双手背后祈祷式

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  1)反转祈祷式

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  1,反转祈祷式

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  反祈祷式

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  鹰式手臂,牛面式,反祈祷

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  健康>正文 双手体后合十,指尖向上,进入反祈祷式,保持5-8个呼吸.

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  背后反祈祷式开肩

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  2,双手反祈祷式

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  反祈祷式

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  将手放在后背做反祈祷式,同时开合肩膀.

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  反祈祷式

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  反祈祷式

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  8丨跪坐祈祷式

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  2,反祈祷式

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  反祈祷式

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  反祈祷式

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  paschima namaskarasana/反转祈祷式

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