史密斯平板推胸
肌肉讲堂 史密斯卧推 - 猛男爱好者 - 肌肉男速成
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一天学会一个健身动作之史密斯平板推胸
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史密斯推胸讲解 | 保姆教程 新手必看~胸部塑形动作_哔哩哔哩_bili
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史密斯平板推胸.
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史密斯推胸
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史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸
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史密斯上斜推胸七大细节dou出新知运动停不下来
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练胸史密斯卧推上胸
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其他部位借力,从而事倍功半91-9499史密斯卧推基本动作很简单
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史密斯上斜卧推肩压:因为设置了错误的座椅高度使得肩膀的压力过大,而
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干货| 史密斯仰卧推胸 保姆教程73胸部塑形97_教程_胸部塑形_胸部
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ld-1007 塔式史密斯推胸
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100kg15个史密斯架卧推
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史密斯机下斜式卧推 此时,训练重心则转移到下胸肌.
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史密斯上斜推胸七大细节dou出新知运动停不下来1
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80公斤史密斯推上胸,不知道标准不,大神指点一下
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推个胸史密斯真难用
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健身房胸部训练超强干货打造立体胸
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史密斯机上斜式卧推 与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.
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下斜史密斯机卧推
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