向前压腿

前压腿 10个
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前压腿20个
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【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
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4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
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向前压腿
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【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿
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2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
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悠创小星星—姚锦萱2020期末汇报展示
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2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图
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九班学员第二周打卡作业
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关节为支点,躯干直立,气息松弛地存于横膈膜处,同时向前延伸和向下压
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星起点舞蹈启蒙a班课程总结
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《前压腿》以公主坐的基础,身体向前折叠,双手伸直至脚背,腹部贴大腿
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武音基地中国舞"一周小课堂"前压腿
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【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿
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前压腿
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【地面练习—前压腿】
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前压腿
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b. 前压腿:如图
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童梦舞蹈艺术中心少儿安全基训课程课后辅助练习
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