吸气呼气动态图片
吸气三秒,用力呼气七秒.
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排出空气而当我们呼气时它会向下移动,让肺部扩张当我们吸气时分隔开
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重复此循环,一般情况下,吸气4-6秒钟,呼气5-7秒钟,保持1-2秒钟能力较
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胸廓不动,就会迫使横膈膜下沉,同时腹略向外鼓起;呼气向内收回腹部,横
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这是错误的,正确的呼吸模式应该是吸气鼓肚子,呼气收肚子
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吸气呼气
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吸气与呼气的时间比为1:2以上.
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呼气吸气
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正文 2,胸式呼吸: 用鼻子慢慢吸气,感觉胸廓膨起,用嘴巴慢慢呼气,胸廓
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(开放气道→捏鼻子→口对口→ "正常"吸气→缓慢吹气(1秒以上)→胸廓
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