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工作原因无法去健身房,想通过仰卧板,哑铃凳,哑铃在家练肌肉,求指导.
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居家健身房的梦想越来越近了哑铃凳分享
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3个不同重量×12次×4组动作要领:16615将哑铃放在平板凳的两侧
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类别 仰卧板 哑铃凳*1,拉绳*1,说明书*1,保修卡
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